一殿

内容简介：敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。如果我们每个人过分在意他人的目光，总是胡乱猜忌，总是疑神疑鬼，总是将简单的事情复杂化，那么，你势必心理上如负重荷，难有轻松快乐的生活状态。本书是一本心灵指导用书，它对过度敏感的人具有疏导作用，而要想真正远离敏感，拥有健康的生活状态，还要靠自己的主动认知与积极应对，才会跟敏感说“再见”，才会让生活更加美好。 Duration - 6h 25m. Author - 李小静. Narrator - 一殿. Published Date - Sunday, 11...

内容简介：每个人都有可能与拖延不期而遇，陷入心有余而力不足的窘境中，如何把自己从拖延的沼泽里拉出来，也成了打造高效工作与优质生活的必修课。《从拖延到自律：用福格模型战胜拖延症》结合福格行为模型的三大因素——动机、能力和触发机制，深入探讨了为什么我们会在某些特定时刻、特定问题上选择拖延，并提出减少行动阻力、促使积极行为发生的有效策略，特别是在触发机制的环节，针对“想动而不能动”的困境，提出了简单易行的处理方法。作者格桑融合了大量的实际生活案例以及经典的心理学知识，让读者可以清晰地理解自己拖延的诱因，并...

内容简介：心理学是一门让人收获智慧与幸福的艺术，因为心理学跟你的生活息息相关，无论是学习、工作、婚姻、社交等，心理学的知识都无处不在。这本书重点不在于教授读者那些深奥的理论，或者让读者学习繁杂的知识来分析社会心理，而在于逐步引导读者，让读者能像心理医生一样思考，用心理医生的思维方法去解析自己的心理状态，用心理学的方法去解决自己面对的问题。 Duration - 8h 12m. Author - 李文博. Narrator - 一殿. Published Date - Thursday, 30...

内容简介：性格并非是本我，不是每个人最真实的表现，而是人们为了迎合社会要求和满足个人预期所表现出来的社会化的个性形象。在性格背后，往往还隐藏着更深层次的心理原因，因此我们只有读懂性格背后的心理因素和表现，才能更好地了解、改变和完善性格。从而才能更加有的放矢地行走人生，也能让自己得到更好的发展。很多年轻人都觉得性格是天生的，不可改变，也不能塑造。实际上，性格只有一小部分取决于遗传因素，而很大程度上是后天养成的。《性格心理学》从心理学的角度出发，分析性格的成因，以及不同性格在社会生活中的表现，从而为读者...

内容简介：书中没有讲述玄妙高深的道理，而是引用了大量生动有趣的事例，用通俗易懂的语言，对在某种特定的情景中，如何说话，说什么话进行了较全面而具体的说明。同时，我们还在口才常用素材库中准备了经典警句、谚语等，将来遇到不同情景时，可随时查找需要的素材。不论你是静坐下来潜心研读，还是随意翻阅，本书都会带给你有益的启迪。 Duration - 14h 30m. Author - 韩焘. Narrator - 一殿. Published Date - Thursday, 30 January 2025.

内容简介：本书主要内容包括：幸福就在这里：给自己一双发现幸福的眼睛；心态好才能更幸福：学会积极面对人生；抛开烦恼与怨气：世上本无事，庸人自扰之等。作者简介：作者长期专注于处世、励志类书籍创作，除上述作品外，还出版了多部同类型读物，例如 2007 年出版的《幸福女人必须远离的 10 种男人》《做事要会算计》，2009 年的《女人平凡不平庸》，2011 年的《放下是快乐 拥有是幸福》《小成功靠手段大成功靠智慧》，2015...

内容简介：选人用人，重在“精准识人”。如何才能做到“精准”？就是“交换、比较、反复。”言路广则思路开，多角度则视野阔。还要念好“听、看、察、判”四字经，擦亮察人识人的“火眼金睛”，从而确保选人用人的精准。加强日常调研，多角度“听”；坚持实地跟踪，零距离“看”；调阅翻看多种资料，全方位“察”；反复比对分析，精细化“判”；察人识人历来不易；知人不深、识人不准。 Duration - 5h 17m. Author - 王金锋. Narrator - 一殿. Published Date -...

内容简介：本书分别从树立远大理想和志向、如何进行人际交往、如何适应工作生活环境、如何面对并处理问题等角度进行分析，主要指导读者要不断提高自身实力和心理素质，勇于面对生活和工作中的各种问题并尽力去解决这些问题，实现自己的人生价值，从中找到自我，发现自我，从而自信快乐的生活。作者简介：李晓莹是专注青年成长与职场励志的创作型作者，长期聚焦 “奋斗方法论” 与 “成长型思维” 领域，擅长将成功学理论转化为贴合普通读者的实操路径。她的创作核心是 “打破‘努力 =...

内容简介：书稿主要指导读者，无论做人还是做事，都要不慌乱、不激进，根据自身能力和现实条件，审时度势，处理好各种事情和问题。本书从七个方面入手，着重向大家展示，一个处世随和的人应该怀有怎样的情怀与态度，培养自己随和的能力，怀揣一颗淡泊而明志的心，做好自己，在这喧嚣的尘世间行走自如、一往无前。作者简介：欧平富是珠海市培训师协会十大公益培训师、珠海市心理咨询师协会顾问团高级顾问、珠海市作家协会会员，同时也是心理健康与情绪管理领域的创作作者，拥有 17 年个体心理咨询与团体辅导经验，累计服务时长超...

内容简介：打破惯性思维，学会逆思倒想，你定会摆脱平庸，创造奇迹！全书围绕 “逆思维的核心逻辑” 展开，解析如何通过 “反向思考”“换位思考”“打破惯性” 等方式，解决职场、生活中的难题（如谈判中的逆向议价、创意中的反向构思），内容既包含逆向思维的理论基础，也提供 “逆思维训练方法”“不同场景的逆思维应用模板” 等工具，帮助读者摆脱 “惯性思维” 的束缚，提升解决问题的能力。作者简介：姚颖是思维训练与心理学领域的创作型作者，核心研究方向为...

内容简介：静心，是一种身处闹市却超然世外的自由心境，是悟透人生的大智慧。心只要静下来，就能穿越世界的嘈杂，找到自己的坐标，就不会在烦躁中迷失自我。《静下来，一切都会变好》从“静心”二字出发，给我们传授让心灵归于宁静的全部秘密，并告诉我们只有心灵保持宁静，才能万事处之泰然，进而帮助我们在人生道路上始终守住心的方向，看清未来的路，进而平静地对待人生，收获幸福。 Duration - 8h 28m. Author - 郑一. Narrator - 一殿. Published Date - Sunday,...

内容简介：《高敏感与高情商》不想给人添麻烦、需要独处、容易有罪恶感、曾为他人眼中的小事深受打击……很容易理解别人、别人喜欢跟你倾诉、众人评价不错……敏感，到底是好还是坏，是上天赐给我们的礼物还是我们与生俱来的缺陷。《高敏感与高情商》本书的作者将通过讲述几位高敏感者的故事，告诉你怎样利用好自己的高敏感性，变缺陷为天赋。 Duration - 6h 12m. Author - 林锦. Narrator - 一殿. Published Date - Sunday, 11 January 2026.