当你放过自己
姜玉祥
内容简介：
《当你放过自己》是一本关于自我接纳和自我关爱的书籍，旨在帮助人们摆脱内心的焦虑和压力，重新找回内心的平静和自信。书中通过生动的案例和实用的技巧，引导读者认识到自我苛求和自我否定的负面影响，并教给读者如何放下过去的错误和遗憾，接受自己的不完美，并学会关爱自己。无论你是想要改变自己的生活方式，还是想要重新找回内心的平静和自信，这本书都能为你提供有用的指导和启示。
Duration - 5h 9m.
Author - 姜玉祥.
Narrator - 空山人语.
Published...
Location:
United States
Description:
内容简介： 《当你放过自己》是一本关于自我接纳和自我关爱的书籍，旨在帮助人们摆脱内心的焦虑和压力，重新找回内心的平静和自信。书中通过生动的案例和实用的技巧，引导读者认识到自我苛求和自我否定的负面影响，并教给读者如何放下过去的错误和遗憾，接受自己的不完美，并学会关爱自己。无论你是想要改变自己的生活方式，还是想要重新找回内心的平静和自信，这本书都能为你提供有用的指导和启示。 Duration - 5h 9m. Author - 姜玉祥. Narrator - 空山人语. Published Date - Wednesday, 29 January 2025.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01 前言
Duration:00:03:12
02 别抱怨，笑着与困难做朋友吧（1）
Duration:00:03:29
03 别抱怨，笑着与困难做朋友吧（2）
Duration:00:03:44
04 接受挑战，是走向成功的必经之路（1）
Duration:00:03:10
05 接受挑战，是走向成功的必经之路（2）
Duration:00:03:21
06 敢于冒险，爱拼才会赢（1）
Duration:00:03:16
07 敢于冒险，爱拼才会赢（2）
Duration:00:03:16
08 遇到生活的烦恼就笑纳（1）
Duration:00:03:33
09 遇到生活的烦恼就笑纳（2）
Duration:00:03:38
10 经历挫折，是为了更好地前行（1）
Duration:00:03:21
11 经历挫折，是为了更好地前行（2）
Duration:00:03:29
12 逆境充满荆棘，却也蕴藏着成功的机遇（1）
Duration:00:03:55
13 逆境充满荆棘，却也蕴藏着成功的机遇（2）
Duration:00:03:54
14 放下重负，奔向新生（1）
Duration:00:03:21
15 放下重负，奔向新生（2）
Duration:00:03:39
16 别悔恨，化自责为正能量（1）
Duration:00:03:01
17 别悔恨，化自责为正能量（2）
Duration:00:03:26
18 勇敢且坚定，当机立断
Duration:00:03:51
19 你猜疑越多，真诚就越少（1）
Duration:00:03:18
20 你猜疑越多，真诚就越少（2）
Duration:00:03:45
21 真实地追求美，但别苛求完美（1）
Duration:00:02:57
22 真实地追求美，但别苛求完美（2）
Duration:00:03:27
23 别攀比，找到自己的独特之美（1）
Duration:00:03:44
24 别攀比，找到自己的独特之美（2）
Duration:00:02:23
25 说话留有余地，才能进退自如（1）
Duration:00:03:56
26 说话留有余地，才能进退自如（2）
Duration:00:03:12
27 给人留面子，是最好的相处之道（1）
Duration:00:03:55
28 给人留面子，是最好的相处之道（2）
Duration:00:02:56
29 为他人着想，就是在为自己着想（1）
Duration:00:02:55
30 为他人着想，就是在为自己着想（2）
Duration:00:02:58
31 理直应气和，得理应饶人
Duration:00:04:50
32 做人别太满，凡事留三分（1）
Duration:00:02:51
33 做人别太满，凡事留三分（2）
Duration:00:03:04
34 原谅别人的错误，就是成全自己（1）
Duration:00:02:47
35 原谅别人的错误，就是成全自己（2）
Duration:00:03:08
36 荣誉只是一时的，认真生活最重要（1）
Duration:00:02:59
37 荣誉只是一时的，认真生活最重要（2）
Duration:00:03:13
38 慷慨待人，别人也会对你大方（1）
Duration:00:02:50
39 慷慨待人，别人也会对你大方（2）
Duration:00:03:08
40 着眼于事业，别沉迷于虚名（1）
Duration:00:02:27
41 着眼于事业，别沉迷于虚名（2）
Duration:00:02:47
42 宠辱不惊，不为名利所累（1）
Duration:00:03:02
43 宠辱不惊，不为名利所累（2）
Duration:00:03:00
44 追求名利，往往会迷失自我（1）
Duration:00:03:09
45 追求名利，往往会迷失自我（2）
Duration:00:03:04
46 淡泊名利，心灵终归宁静（1）
Duration:00:03:11
47 淡泊名利，心灵终归宁静（2）
Duration:00:03:08
48 最好的选择是活在当下（1）
Duration:00:03:23
49 最好的选择是活在当下（2）
Duration:00:03:08
50 留有心胸，容纳别人的不足和缺陷（1）
Duration:00:02:36
51 留有心胸，容纳别人的不足和缺陷（2）
Duration:00:02:52
52 生活中的压力，自己要学会释放（1）
Duration:00:02:38
53 生活中的压力，自己要学会释放（2）
Duration:00:03:03
54 善于接受比自己优秀的人（1）
Duration:00:03:08
55 善于接受比自己优秀的人（2）
Duration:00:03:25
56 邂逅美好，用包容的心看世界
Duration:00:04:19
57 长得漂亮，不如活得漂亮（1）
Duration:00:03:09
58 长得漂亮，不如活得漂亮（2）
Duration:00:03:08
59 明智的放弃，胜过无谓的执着（1）
Duration:00:02:46
60 明智的放弃，胜过无谓的执着（2）
Duration:00:03:24
61 别痴迷于所谓的理想生活（1）
Duration:00:03:14
62 别痴迷于所谓的理想生活（2）
Duration:00:03:00
63 太执着，如同心灵上了枷锁（1）
Duration:00:03:08
64 太执着，如同心灵上了枷锁（2）
Duration:00:02:47
65 心随路转，则柳暗花明（1）
Duration:00:03:40
66 心随路转，则柳暗花明（2）
Duration:00:03:10
67 跳出框框，用全新视角看世界（1）
Duration:00:03:25
68 跳出框框，用全新视角看世界（2）
Duration:00:03:01
69 适时改变，收获不一样的人生（1）
Duration:00:03:01
70 适时改变，收获不一样的人生（2）
Duration:00:03:20
71 别让奢侈品毁了你的生活（1）
Duration:00:03:01
72 别让奢侈品毁了你的生活（2）
Duration:00:03:05
73 有钱，并不一定就幸福
Duration:00:04:42
74 财富在劳动和智慧中诞生（1）
Duration:00:02:58
75 财富在劳动和智慧中诞生（2）
Duration:00:03:14
76 自信是人生最大的财富
Duration:00:03:51
77 修炼财商，树立正确的金钱观（1）
Duration:00:03:10
78 修炼财商，树立正确的金钱观（2）
Duration:00:03:23
79 你越在意，就越容易失去（1）
Duration:00:02:50
80 你越在意，就越容易失去（2）
Duration:00:03:55
81 努力争取，得失随缘（1）
Duration:00:03:00
82 努力争取，得失随缘（2）
Duration:00:02:55
83 别害怕失去，它会以另一种方式归来（1）
Duration:00:02:55
84 别害怕失去，它会以另一种方式归来（2）
Duration:00:02:59
85 看开得失，其实都是最好的收获（1）
Duration:00:03:03
86 看开得失，其实都是最好的收获（2）
Duration:00:02:54
87 相信总有一扇窗为自己打开（1）
Duration:00:03:04
88 相信总有一扇窗为自己打开（2）
Duration:00:03:20
89 风光一时是勇夫，笑到最后是赢家（1）
Duration:00:02:38
90 风光一时是勇夫，笑到最后是赢家（2）
Duration:00:03:03
91 发挥你的特长，从容成就自己（1）
Duration:00:02:21
92 发挥你的特长，从容成就自己（2）
Duration:00:03:02
93 有缺点的人，反而更受欢迎（1）
Duration:00:03:03
94 有缺点的人，反而更受欢迎（2）
Duration:00:02:39
95 接纳缺憾，活出自信的自己
Duration:00:04:29
Ending Credits
Duration:00:01:04